Phòng bệnh viêm tuyệt vời tràng nhờ chuối

- Trong danh thiếp loại hoa quả, chuối có nhiều tác dụng thần bí, được số danh là “quả trí tuệ” bệnh phổi tắc nghẽn bệnh thần kinh Đời sống . Nghiên cứu hiện tuyệt phát hiện, luôn ăn chuối có thể phòng chống 12 bệnh thường gặp sau đây.

Bệnh tim mạch

Khi cơ thể thiếu kali sẽ làm cho nhịp tim không đều, nhịp quá nhanh, áp huyết hạ thấp…

Trong một quả chuối hàm chứa 400mg kali, kali có tác dụng duy trì cho hoạt động của cơ tim được phẩm bình thường, làm cho sự hưng phấn của cơ bắp tâm thần duy trì ở trong thể phẩm bình thường, điều hòa chức năng cơ tim, từ đó có công hiệu duy trì, ổn định huyết áp và phòng ngừa bệnh tim mạch.

Chứng thiếu kali máu

Sau khi vận động, cơ thể bài xuất ra nhiều mồ hôi, kali cũng theo đó mà mất đi, khiến tứ chi mỏi mệt. Sau khi nôn mửa và đi tả huyễn hoặc thời kì dài dùng thuốc lợi niệu bài xuất kali, đều làm cho nồng độ kali máu giảm thấp. Lúc này chuối là thực phẩm bổ sung kali lý tưởng nhất, có thể phòng chứng thiếu kali máu.
Mất trí nhớ

Ăn chuối trợ giúp nâng cao não lực, cải thiện năng lực học tập, nâng cao độ cảnh giác, phòng chống chứng ngớ ngẩn ở người già.
Trầm cảm

Chuối rất giàu 5 – hydroxytryptamine và amin 5 – hydroxytryptamine tổng hợp, giúp thư giãn, phòng ngừa trầm cảm.
Táo bón

Chuối giàu chất xơ pectin, giúp tăng cường nhu động ruột, giảm táo bón.

Đông y cho rằng, chuối có vị ngọt, tính chất hàn, tính hàn lại có thể thanh trừ nhiệt đường ruột, vị ngọt có trạng thái nhuận trường thông suốt tiện, thích hợp để điều trị trứng táo bón nhiệt.

Mỗi tối trước khi đi ngủ kiên trì ăn một quả chuối có hiệu quả giảm nhẹ được chứng táo bón kinh niên.

Nếu có triệu chứng như cực kì tiện phân khô, tiểu tiện dắt, có màu đỏ, mặt đỏ thân nhiệt mê hoặc kèm cặp theo chướng bụng đau bụng, miệng khô mồm hôi .. thì có thể ăn chuối sau bữa cơm 1-2 tiếng, mỗi ngày 1-2 quả.
Bệnh Gout

Kali trong chuối giúp đào thải, giảm sự ngưng tụ các chất có hại ở khớp.
Giảm mỏi mệt cho mắt

Khi thân thể thu nạp quá nhiều muối sẽ làm cho tế bào điển tích nước, gây ra mắt sưng trũng, đỏ. Kali trong chuối có tác dụng trợ giúp thân thể bài xuất lượng muối dư thừa, làm cho kali và natri cân bằng. Chuối còn hàm chứa carotein, ở một chừng độ nào đó có trạng thái giảm nhẹ mỏi mệt cho mắt, phòng tránh cho mắt bị lão hóa quá sớm.
Chứng ngứa

Trong vỏ chuối hàm chứa sắc tố có thể khống chế vi khuẩn hoá trưởng phát triển, do mồ hôi chân, mụn nước gây ra ngứa ngáy thì có thể dùng vỏ chuối chà xát mê hoặc đắp lên chỗ ngứa, có trạng thái đánh đuổi hết ngứa.
Ho lâu

Dân gian lưu truyền một phương thuốc rất neo đơn giản, ăn chuối hầm với đường phèn, có thể chữa trị ho lâu.
Ung thư

Hiệp hội ung thư Nhật mấy năm trước đây phát biểu một báo cáo: chuối có hiệu quả nâng cao sức đề kháng, phòng ngừa ung thư, một ngày ăn 2 quả chuối có thể cải thiện trạng thái chất một cách hữu hiệu. Ngoài ra, chuối giá mà rẻ, dễ ăn, mang đi lại thuận tiện, là chất dinh dưỡng để suy trì sức khỏe, có thể nói là “loại quả thần kỳ”.
Lưu ý: chuối tính chất hàn, người có trạng thái chất hàn, lạnh thì tốt nhất thành thử tránh. Ví dụ dạ dày hàn (miệng nhạt bụng chướng), hư hàn (đi ngoài, dễ ngất xỉu xỉu), viêm thận (cũng thuộc hư hàn), bà bầu phù thũng, sưng phù ở chân …thì tốt nhất không nên ăn chuối. Ngoại trừ trường hợp chuối đã được luộc, hư hàn khỏi hoặc đã giảm bớt thì mới được ăn.

Dương Hằng

Theosohu

siro bổ tỳ.htm">

Source:Báo Dân Trí

Xem Thêm :